Yoga-Einzelstunden - Yoga-Therapie - körperorientierte Psychotherapie

Termin nach Vereinbarung.

Durch Yoga-Einzelstunden wirst du

• intensiv an deinen körperlichen und/ oder mentalen „Baustellen“ arbeiten, 
• psychische Themen durch körperliche Bewegung in Entwicklung versetzen, 
• individuelle Übungsanleitung für das Wiederholen daheim erhalten, 

• um durch Veränderung auf körperlicher und/ oder seelischer Ebene mehr Lebensqualität zu finden.
• um dich insgesamt in jeder Hinsicht beweglicher und lebendiger zu fühlen.
• um langfristig auf individuell passende Weise deine Mobilität zu erhalten.

60 min/ 60€

Einzelstunden sind auch zu zweit buchbar.

Auch Geschenk-Gutscheine für eine Einzelstunde oder einen Kurs sind möglich!

info@yoga-silvia-bratenstein.de

Yoga-Retreat 2025 und Yogawochenende 2026

Yoga-Retreat  13. - 16. November

im Biohotel Grafenast in Tirol // www.grafenast.at

„Retreats sind Inseln der Stille inmitten unseres Lebens in der Welt. Sie stellen Momente dar, um unsere Praxis zu intensivieren, aber auch um zu reflektieren und einfach einzutauchen. In diesen ‚Treffen‘ mit uns selbst enthüllt sich von selbst eine Tiefe.“ (Orit Sen Gupta)

nähere Infos dazu unter "Kursprogramm" - Yogawochenenden und Workshops

nächstes Yogawochenende 2026:

16. - 18. Januar

im Seminarhaus „Der Knaubenhof“ // www.knaubenhof.de

Anmeldung unter: info@yoga-silvia-bratenstein.de

Yin-Yoga und Yoga regenerativ

Yin-Yoga und Yoga regenerativ wieder im Herbst

Termin wird noch bekannt gegeben

präsent und online

in der Hiltpoltsteiner Str.56

Kursgebühr 20€

Yoga - ein Geschenk für alle

suchst du noch eine Geschenk-Idee für deine Familie und Freunde?

Gutscheine erhältlich für

- eine Yoga-Einzelstunde

- eine Yoga-Schnupperstunde im Kurs

- ein Yogakurs mit 11 Kursstunden

- ein Yoga- Wochenende

Gerne gestalte ich einen individuellen Gutschein!

Yoga individuell in Kleingruppen

Yoga individuell in Kleingruppen

Termin nach Vereinbarung

Yoga-Audio-Stunden

Auf Wunsch sende ich dir gerne meine Yoga-Audio-Stunden mit verschiedenen Themen für dein Yogaüben zuhause zu.

info@yoga-silvia-bratenstein.de

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Tipps zum Lesen

Linda Sparrow und Patricia Walden	YOGA UND GESUNDHEIT FÜR FRAUEN Goldmann Verlag Umfang 464 Seiten ISBN-Nr. 3442337097 Preis 25,00 Euro
Gita S. Iyengar	YOGA FÜR DIE FRAU O. W. Barth Verlag Umfang 400 Seiten ISBN-Nr. 3502611769 Preis 22,90 Euro
	LICHT AUF YOGA O. W. Barth Verlag Umfang 464 Seiten ISBN-Nr. 3502611661 Preis 22,95 Euro
B. K. S. Iyengar
B. K. S. Iyengar	LICHT AUF PRANAYAMA O. W. Barth Verlag Umfang 360 Seiten ISBN-Nr. 3502612072 Preis 36,90 Euro
B. K. S. Iyengar	LICHT FÜRS LEBEN O. W. Barth Verlag Umfang 382 Seiten ISBN-Nr. 3502611831 Preis 10,00 Euro
Silvia, Mira und Shyam Mehta	YOGA GYMNASTIK Christian Verlag Umfang 192 Seiten ISBN-Nr. 3884721984 Preis 32,69 Euro